L’obésité est une maladie chronique complexe qui se caractérise par un excès de graisse corporelle. Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), l’obésité est définie comme un indice de masse corporelle (IMC) égal ou supérieur à 30 kg/m².
Cette maladie est devenue un problème de santé publique majeur dans de nombreux pays, notamment dans les pays développés.
Pourtant, elle est encore mal vue et peut comprise par le grand public. C’est pourquoi je vais profiter de cet article pour vous expliquer ce qu’est vraiment l’obésité.
L’obésité est causée par un déséquilibre énergétique entre l’apport calorique et la dépense énergétique. C’est pourquoi beaucoup pensent que les obèses mangent trop et bougent peu. Cependant, les causes de ce déséquilibre énergétique sont plus compliquées que simplement manger trop et bouger peu.
En voici les principales :
– Une alimentation riche en calories et en graisses : La consommation excessive d’aliments riches en calories et en graisses, tels que les fast-foods, les boissons sucrées, les sucreries, les chips et les biscuits, peut entraîner une prise de poids et, à long terme, une obésité.
– Un mode de vie sédentaire : Le manque d’exercice physique régulier et le fait de passer la plupart de son temps assis ou allongé, devant la télévision ou l’ordinateur, peuvent contribuer.
– Les facteurs génétiques : Certaines personnes ont une prédisposition génétique, mais cela ne signifie pas qu’elles seront toutes obèses.
– Les facteurs environnementaux : Le manque d’accès à des aliments sains, à des espaces verts pour pratiquer des activités physiques, ou à des informations sur la nutrition et l’exercice physique peuvent contribuer à l’obésité.
Dans 99% des cas, l’obésité est dû à un mélange de plusieurs causes connue et méconnues. Il est en réalité extrêmement difficile d’en déterminer la cause. De plus, ces causes peuvent être associées à des facteurs de risques, autrement dit des éléments qui augmentent fortement le risque de devenir obèse.
Les facteurs de risques, à ne pas négliger
Outre les causes principales de l’obésité, il existe plusieurs facteurs de risque qui peuvent augmenter les chances de devenir obèse, notamment :
– L’âge : Cela touche davantage les personnes d’âge moyen et les personnes âgées.
– Le sexe : Les femmes sont plus susceptibles d’être obèses.
– La prédisposition familiale : Si un ou les deux parents sont obèses, il y a plus de risques.
– Les troubles du sommeil : Le manque de sommeil ou les troubles du sommeil, tels que l’apnée du sommeil peuvent contribuer.
– Les médicaments : Par exemple les antidépresseurs, les antipsychotiques et les corticostéroïdes.
– Les maladies : Par exemple le diabète de type 2, l’hyperthyroïdie, ou des pathologies qui réduisent les possibilité de bouger.
– Les pathologies psychologiques : la dépression, certains troubles du comportement alimentaire et bien d’autres encore.
Les conséquences sur la santé
L’obésité peut avoir de nombreuses conséquences graves sur la santé.
Les personnes obèses ont un risque accru de développer des maladies cardiovasculaires, telles que l’hypertension artérielle, l’athérosclérose et la maladie coronarienne.
Elles ont également un risque accru de développer le diabète de type 2 en raison de leur résistance à l’insuline.
L’obésité peut également affecter le système respiratoire, en particulier en cas d’apnée du sommeil ou d’asthme.
Ensuite, en raison de la pression supplémentaire exercée sur les articulations, les douleurs articulaires sont également courantes chez ces personnes . Au niveau psychologique, en plus des stigmatisations sociales et de l’image de soi altérée, elles peuvent également souffrir de troubles de l’humeur, d’anxiété et de dépression.
Sur la qualité de vie, les personnes obèses peuvent éprouver des difficultés à effectuer des tâches quotidiennes simples, telles que se déplacer, se vêtir et se laver.
En plus de cela, cette maladie peut également avoir un impact sur la vie sociale et professionnelle, car elle peut entraîner des préjugés, de la discrimination, du harcèlement.
Comment se soigne l’obésité
Et oui, comme l’obésité est bien une MALADIE, il est légitime de rechercher des traitements. Malheureusement, c’est une pathologie difficile à prendre en charge à cause de la multitude de facteurs et de causes possibles. Comme si cela ne suffisait pas, elle nécessite une prise en charge pluridisciplinaire, puisqu’elle impacte toutes les sphères du patient (sociale, psychologique, physique, travail, alimentation, etc.)
Voici les principaux traitements qui sont proposés :
– Changement de mode de vie : L’alimentation, l’activité physique mais aussi la santé psychologique du malade sont revue et, si possible, améliorer.
– Intervention médicale : Dans certains cas, des médicaments peuvent être prescrits pour aider à perdre du poids, mais ils ne sont pas recommandés pour tous les patients. Il est important de discuter avec un professionnel de santé pour déterminer si un traitement médicamenteux est approprié.
– Chirurgie bariatrique : Pour les personnes obèses atteintes de complications de santé graves, la chirurgie bariatrique peut être une option. Cette intervention chirurgicale vise à réduire la taille de l’estomac, ce qui réduit la quantité d’aliments qu’une personne peut consommer. Attention, un protocole stricte encadre cette opération, dont un suivi pré et post-opératoire (à vie) avec une équipe de soignants.
Les mythes à oublier
Malgré que l’OMS reconnaisse l’obésité comme une maladie, il existe toujours de nombreuses idées reçues sur celle-ci, qui peuvent nuire aux personnes qui en souffrent.
Voici quelques-unes des idées reçues les plus courantes :
– Les personnes obèses mangent trop : Les personnes obèses peuvent avoir un métabolisme lent ou des problèmes de santé qui impactent leur appétit ou le stockage des graisses.
– C’est un manque de volonté : C’est une maladie chronique complexe, qui est causée par de nombreux facteurs, notamment la génétique, le mode de vie, les habitudes alimentaires et les facteurs environnementaux.
– La perte de poids est facile : La perte de poids est difficile, surtout pour les personnes obèses, en raison de la complexité de la maladie et des nombreux facteurs qui y contribuent.
– Les régimes amaigrissants sont efficaces : Au contraire, les régimes restrictifs peuvent entraîner une perte de poids temporaire, mais ils ne sont pas efficaces à long terme et aggravent même les problèmes de poids.
– Les personnes obèses sont paresseuses : Les personnes obèses peuvent souffrir de nombreux problèmes de santé et de mobilité qui les empêchent de faire de l’exercice régulièrement.
En conclusion, l’obésité est une maladie chronique multifactorielle qui peut avoir des conséquences graves sur la santé physique et mentale des personnes touchées. Il est important de comprendre que la prise en charge de l’obésité doit être adaptée à chaque individu en fonction de ses besoins et de sa situation. La perte de poids peut être difficile à atteindre et à maintenir, mais elle est essentielle pour réduire les risques de complications de santé.
Enfin, la sensibilisation et l’éducation, ainsi que la réduction de la stigmatisation sociale, sont également importantes pour aider les personnes obèses à mener une vie saine et épanouissante.
Si vous souhaitez perdre du poids il est donc primordial de prendre en compte tous les facteurs qui ont d’abord causé votre prise de poids. C’est ce que je fais au cours de mes RDV mais aussi lorsque je prépare mes plan perte de poids. mes conseils ici, ou prenez un rdv sur mon agenda de consultation ici.
